寶寶滿周歲的時(shí)候，已經(jīng)結(jié)束了以喝奶粉為主的飲食生活，一般都可以吃父母平時(shí)吃的東西。當(dāng)然奶粉還是要喝的，可以補(bǔ)充寶寶所需要的蛋白質(zhì)，因?yàn)轸~(yú)、肉類中所含的蛋白質(zhì)滿足不了寶寶的需要，而且寶寶很容易吃膩這些肉類，所以奶粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好選擇。

　　這個(gè)月齡的寶寶吃水果的時(shí)候，只要把皮削了切成片就可以，寶寶也很喜歡咀嚼果肉的感覺(jué)，不喜歡媽媽弄碎的水果。最好給寶寶喂當(dāng)季的水果，既便宜又新鮮美昧。

　　在吃帶籽類水果的時(shí)候，例如西瓜、葡萄，要事先除去籽。而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，蘋果太硬了，寶寶的咀嚼能力還沒(méi)發(fā)達(dá)到可以獨(dú)立吃蘋果的階段，所以媽媽要把蘋果切成薄片再喂給寶寶。寶寶在這個(gè)時(shí)候可以吃草莓、梨、桃。吃了西紅柿、西瓜等后大便中就會(huì)有些原樣排出似的東西，這并不是消化不良，家長(zhǎng)們不要擔(dān)心。

　　此階段的寶寶除了吃軟飯、泥狀和半固體食物，也可以吃一些肉、魚(yú)、蛋等動(dòng)物性食物，并幫助寶寶補(bǔ)充微量元素。為了使寶寶對(duì)每一餐食物都產(chǎn)生濃厚的興趣，必須使烹調(diào)方式力求盡善盡美．如：做稀飯時(shí)少加水．做面湯時(shí)混入固體食物（肉或蛋）以增加稠度：多給寶寶補(bǔ)充深綠色蔬菜、水果、植物堅(jiān)果、乳制品等食物。遁當(dāng)增加動(dòng)物來(lái)源性食物，以增加寶寶對(duì)鈣、鐵、鋅、硒和維生素的攝入量。

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